Menu

za chwilę ... blog Moniki Kaczmarek-Śliwińskiej

o public relations, internecie, Krav Maga, górach i różnych pozornie niezwiązanych ze sobą kwestiach...

Krav Maga trening #43

monika.kaczmarek-sliwinska

Tak się porobiło przez pracę i inne obowiązki, że ostatnio wciąż wypadają mi środowe treningi. Nie lubię, bo i tak już musiałam zrezygnować z piątkowego boksu. Może za jakiś czas wszystko poukłada się i będzie normalniej:) Nie będę opisywać dzisiejsz... więcej

Krav Maga trening #42

monika.kaczmarek-sliwinska

Ostatnimi czasy jestem tak zmęczona pracą, że zbliżająca się pora treningu wywołuje we mnie stres ;) Z jednej strony mam ochotę uciąć drzemkę na kanapie, z drugiej rwę się, żeby polecieć na trening Krav Maga. Dlatego ostatnie notki zawsze zaczynały s... więcej

Krav Maga trening #41

monika.kaczmarek-sliwinska

Dziś wyjątkowo nie miałam sił na trening. W zasadzie szukałam sobie wymówki, żeby nigdzie nie jechać. Do tego wizja ćwiczenia przez dłuższy czas, może siniaki (te sprzed tygodnia mają się całkiem ładnie, kwitną kolorami na moim kolanie), może coś jes... więcej

Krav Maga trening #40

monika.kaczmarek-sliwinska

Dopiero teraz zauważyłam, że dziś był mój 40. trening, czyli powinno być jakieś święto ;) A był pot, zmęczenie i siniaki ;) I oczywiście energia na full :) Trening trwał 2:10 i jak zawsze "płynący parkiet" czyli nasz pot pojawia się po ponad godzinie... więcej

Krav Maga trening #39

monika.kaczmarek-sliwinska

Po środowym treningu w zasadzie mogę uznać, że zakwasów nie było. Dziwne i miłe uczucie:) Dziś, jutro i pojutrze pewnie będzie inaczej, bo już czuję coś w plecach i ramionach, które zawsze były najsłabsze. Ale trening był super:) Mnóstwo technik i ma... więcej

Krav Maga trening #38

monika.kaczmarek-sliwinska

Przed wakacyjną przerwą obiecywałam sobie, że w lipcu i sierpniu zmobilizuję się do biegania. Niestety zawaliłam je totalnie w momencie, gdy zaczęłam treningi Krav Maga. Ale w wakacje również nic nie wyszło z regularnych biegów. Czasami, sporadycznie... więcej

7 lat i 2 dni ;)

monika.kaczmarek-sliwinska

7 lat temu zostałam namówiona na pisanie bloga. Przekonywanie trochę trwało, bo chociaż pisać zawsze lubiłam, to obawiałam się o czas, który należy temu poświecić. fotka: http://www.tapeciarnia.pl/105064_tort_truskawki_polewa_czekoladowa.html... więcej

Kryzysy pod wpływem...

monika.kaczmarek-sliwinska

Kryzys może zdarzyć się każdemu. Często potrafimy przewidzieć jego symptomy czy nawet określić przebieg. Czasami potrafimy także wskazać prawdopodobny moment, w którym można spodziewać się zagrożenia. Mówi się, że kryzysy są częścią życia organizacji... więcej

Realna śmierć a nasz świat online...

monika.kaczmarek-sliwinska

Śmierć nie jest lubianym tematem. Szczególnie gdy dotyczy nas samych. Odsuwamy od siebie myśli. Mamy nadzieję, że kiedyś to pewnie tak, bo każdy musi umrzeć, ale przecież nie teraz, bo tyle planów, pracy, marzeń... Czasami o śmierci przypominamy sobi... więcej

Wieczorny zachwyt...

monika.kaczmarek-sliwinska

O tym wieczorze można byłoby napisać setki zdań, ale one i tak nie będą w stanie oddać klimatu spotkań. Tak jak często żartuje się, że trzeba zacząć od trzęsienia ziemi, a później schodzić z emocjami w dół, tak ten wieczór był jedną wielką erupcją. C... więcej

W świecie reportażu i dziennikarstwa śledczego...

monika.kaczmarek-sliwinska

Bałtyk Festiwal Media i Sztuka Darłowo 2014 dla mnie uważam za rozpoczęty :) Oficjalnie wczoraj. Na dziś miałam zaplanowane dwa spotkania. Oba nieźle mną trzepnęły. Przy okazji i całkiem przypadkiem wpadłam też na część trzeciego, ale po kolei... Prz... więcej

Miał być odpoczynek...

monika.kaczmarek-sliwinska

W ramach odpoczynku trzasnęłam się na słoneczku. Niestety zamiast łapać relaks i siłę do dalszego pisania, moje myśli zaczęły krążyć wokół klauzuli sumienia, dyrektora Chazana, tragedii kobiety. I przypomniałam sobie historię z mojego życia, kiedy to... więcej

Krav Maga trening #37

monika.kaczmarek-sliwinska

Ostatni przed wakacjami trening boksu ;) Jazda przez 2:20 ;) Nie ma, że ostatni i będzie lżej. Do końca, maksymalnie. Może po to, żeby zakwasy czuć jak najdłużej i pamiętać o treningach? ;) W każdym bądź razie było ostro, ale fajnie. Głowa czysta, pr... więcej

Krav Maga trening #36

monika.kaczmarek-sliwinska

Trening 36. Powinien być 40. Cztery treningi opuszczone przez atak alergii. Dziś udana próba powrotu :) Radość, bo udało się przetrwać cały trening i tylko raz wyjść na zewnątrz sali, żeby złapać głęboki oddech i nie przydusić się ;) Miałam obawy, że... więcej

Krav Maga trening #35

monika.kaczmarek-sliwinska

Dla przypomnienia: piątek czyli boks. Boks oznacza, że Trener ( https://www.facebook.com/draco.kravmaga ) wypruje z nas żyły, rozjedzie walcem, a na koniec wrzaśnie: Co się tak wolno ruszacie! Nie dajecie z siebie wszystkiego! Bosko ;) Dziś zauważyła... więcej

Nocny terminal w Gdańsku...

monika.kaczmarek-sliwinska

Siedzę sobie wczoraj na terminalu przylotów Portu Lotniczego Gdańsk im. Lecha Wałęsy. Jedyne sensowne miejsce to barek. Nie jadłam cały dzień, więc wciągam coś dziwnego i popijam green tea. 99,99% siedzących w barku wpatrzonych w jedne punkt - telewi... więcej

Krav Maga trening #34

monika.kaczmarek-sliwinska

Mówią, że nie należy dnia przed zachodem słońca. U mnie już zaszło :) Pochwalę więc mój świetny dzień :) Od rana było super. Dobry telefon ustawił go na TAK. Mimo, że nocka ciężka, bo Wiktorek zakończył imprezkę 6-latka o 3:45 nad ranem. A budzik zad... więcej

© za chwilę ... blog Moniki Kaczmarek-Śliwińskiej
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci