Menu

za chwilę ... blog Moniki Kaczmarek-Śliwińskiej

o public relations, internecie, Krav Maga, górach i różnych pozornie niezwiązanych ze sobą kwestiach...

Trening kondycyjny

Pierwszy dzień wiosny...

monika.kaczmarek-sliwinska

Są momenty, gdy w naturalny sposób robimy podsumowania czy też składamy obietnice. Od jakiegoś czasu obiecałam sobie, że zrobię wiele, aby nie wpadać w manię noworocznych obietnic i przednoworocznych rozliczeń. Pewnie, jak u wielu rozliczenia te były... więcej

Siłownia 20 lat później...

monika.kaczmarek-sliwinska

Od miesiąca nie byłam na treningu. W grudniu delegacje wpadały jedna za drugą, a styczeń przyniósł nowe realia. Nie robiąc żadnych „sportowo-zdrowotnych” postanowień typu „schudnę 20 kg”, „będę codziennie biegać” c... więcej

Trening kondycyjny #6 z freeletics w roli głównej...

monika.kaczmarek-sliwinska

Dwa tygodnie temu jechałam ze znajomym do Warszawy i przez połowę drogi opowiadałam o moich obecnych treningach, czyli już nie tylko Krav Maga, ale też crossfit, freeletics i czasami bieganie. Jest chyba coraz lepiej, ale wciąż ciężko ;) Litry potu n... więcej

Trening kondycyjny #1

monika.kaczmarek-sliwinska

Nie wiem, jak zacząć, bo to szaleństwo, które wyszło przez przypadek... czyli jak przeważnie ;) Od września mamy zmienione treningi Krav Maga i niestety patrząc w kalendarz moich wyjazdów zobaczyłam, że z dwóch treningów w tygodniu, w praktyce w więk... więcej

© za chwilę ... blog Moniki Kaczmarek-Śliwińskiej
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci