Menu

za chwilę ... blog Moniki Kaczmarek-Śliwińskiej

o public relations, internecie, Krav Maga, górach i różnych pozornie niezwiązanych ze sobą kwestiach...

Krav Maga

Krav Maga 2 lata po decyzji...

monika.kaczmarek-sliwinska

Dziś mijają 2 lata odkąd po raz pierwszy pojawiłam się na treningu Krav Maga. Mimo, że przez te 2 lata wiele się zmieniło, to trudno mi sobie dziś wyobrazić, dlaczego wcześniej nie trenowałam. Wciąż pewnie niewiele potrafię, robię mnóstwo błędów, mam... więcej

Krav Maga trening #60 na deficycie snu...

monika.kaczmarek-sliwinska

Kiedy prawie dwa lata temu zaczynałam przygodę z Krav Maga nikt nie poinformował mnie, że grozi to uzależnieniem ;) Stało się... Uzależnienie max, które pcha mnie - jak dziś - na trening nawet wówczas, gdy rozsądek podpowiada, że to nie ten dzień. Zn... więcej

Krav Maga trening #55 i clap clap...

monika.kaczmarek-sliwinska

Trenując prawie dwa lata Krav Maga wiele razy miałam wrażenie, że na treningu dałam z siebie 200% energii, siły i czegoś tam. Jeśli tamto było 200%, to dziś wypompowałam z siebie jakieś 500% ;) Dziś ponad godzina treningu Krav Maga i mnóstwo przydatn... więcej

Krav Maga trening #54 crossfit

monika.kaczmarek-sliwinska

W statusie na Facebooku napisałam: Jeśli wracasz z treningu, mijasz te wszystkie billboardy z twarzami i hasłami kandydatów, a one wydają ci się miłe, sympatyczne, życzliwe, tak przyjazne, to miej świadomość, że na treningu był niezły wycisk i twój m... więcej

Ku refleksji słów kilka o byciu Trenerem...

monika.kaczmarek-sliwinska

"Instruktor zajmuje się kształtowaniem człowieka w kontekście związanym z pierwszym prawem biologicznym, czyli ochroną własnego życia. Ludzie przychodząc na trening ofiarowują mu bardzo dużo. Instruktor na treningu całkowicie panuje nad studentem. (.... więcej

Krav Maga trening #53

monika.kaczmarek-sliwinska

Trening #53, ale pierwszy taki :) Zacznę od końca, bo o ile dobrze usłyszałam, to Marcin ( https://www.facebook.com/marcin.kruk3?fref=ts ) stwierdził, że mam niezły prosty i kolano - w sensie siły uderzenia ;) Mam popracować nad techniką i będzie mio... więcej

Krav Maga trening #52

monika.kaczmarek-sliwinska

Prawie dobry trening. Może dlatego, że dziś wiele rzeczy na treningu było "prawie". To, co było najlepsze, to moje samopoczucie fizyczne. Dawno nie czułam się taka mocna. Nic mnie nie bolało. Niewiele ćwiczeń męczyło mnie. Nie wiem, o co chodzi i ską... więcej

Krav Maga... z poziomu łóżka i herbaty malinowej :(

monika.kaczmarek-sliwinska

Ostatnio marudziłam, że mam Lenia, który maksymalnie zniechęca mnie do treningów. Chyba jednak Artur miał rację, bo przed ostatnim treningiem rzucił okiem i stwierdził, że to pewnie nie Leń, tylko przesilenie jesienne. I dopadło mnie niestety... :( J... więcej

Krav Maga trening #51

monika.kaczmarek-sliwinska

Są takie dni, kiedy rozsądek podpowiada, żeby zostać w domu i odpuścić trening. Dziś był właśnie taki dzień - bardziej do leżenia na kanapie niż tego wszystkiego, co było na treningu... Ale przecież nie ma co marudzić, histeryzować, tylko pakować ple... więcej

Krav Maga trening #50!

monika.kaczmarek-sliwinska

50. trening Krav Maga! Jakoś umknęło mi to i dopiero teraz zorientowałam się ;) Kiedyś, na samym początku treningów, obiecałam sobie, że zawalczę z moim Leniem i dotrwam do pięćdziesiątego treningu :) Udało się :) fotka: https://www.facebook.com/krav... więcej

Krav Maga trening #49

monika.kaczmarek-sliwinska

Opuściłam wtorkowy trening, bo nie mogłam, a poza tym coś miałam z nadgarstkiem. Nie działał w ogóle. Ból i takie tam. Dziś było już trochę lepiej, więc pomaszerowałam. fotka: https://www.facebook.com/UnitedKravMagaWorldOrganisation/photos/pb.5272445... więcej

Krav Maga trening #48

monika.kaczmarek-sliwinska

Poszłam na trening Krav Maga. Okazało się, że dziś był trening boksu pod Krav Maga. Wszystko super, bo lubię już boks, ale niestety nie zabrałam szczęki, więc cały trening lekki stresik, żeby nie oberwać po zębach ;) Udało się ;) fot. United Krav Mag... więcej

Krav Maga trening #47

monika.kaczmarek-sliwinska

Nie wiem od czego zacząć :) Może od tego, że czuję się booossskooo ;) Ale nie jest to takie "bosko" w stylu SPA, tylko "bosko" rozumiane jako "energia na full, stres wyrzucony, różne części ciała zaczynają mnie pobolewać oraz zaczynam odkrywać p... więcej

Krav Maga... tym razem wpis bez numeru... ;)

monika.kaczmarek-sliwinska

Ci, którzy obserwują moje wpisy o Krav Maga pewnie zauważyli, że są numerowane i oznaczają notki po kolejnych treningach. Ostatni trening nie był opisany, bo nie ;) O tym kiedyś, jak się zdenerwuję ;) Dzisiejszy wpis jest bez numeru, ponieważ trening... więcej

Krav Maga trening #45

monika.kaczmarek-sliwinska

Jeszcze pięć treningów i pęknie 50 :) fotka: https://www.facebook.com/UnitedKravMagaWorldOrganisation/photos/a.528157903862791.128138.527244587287456/962911730387404/?type=1&theater Ostatnio znajoma z pracy widząc moje pojękiwania przy ni... więcej

Krav Maga trening #44

monika.kaczmarek-sliwinska

Ostatnia notka z Krav Maga jest z 4.11.2014 i wcale nie dlatego, że nie chciało mi się pisać. Na tak długo odpuściłam treningi. Najpierw praca, wyjazdy, delegacje, kończenie pisania książki, a później problem z kręgosłupem. Trzy miesiące przerwy. Kto... więcej

Krav Maga trening #43

monika.kaczmarek-sliwinska

Tak się porobiło przez pracę i inne obowiązki, że ostatnio wciąż wypadają mi środowe treningi. Nie lubię, bo i tak już musiałam zrezygnować z piątkowego boksu. Może za jakiś czas wszystko poukłada się i będzie normalniej:) Nie będę opisywać dzisiejsz... więcej

Krav Maga trening #42

monika.kaczmarek-sliwinska

Ostatnimi czasy jestem tak zmęczona pracą, że zbliżająca się pora treningu wywołuje we mnie stres ;) Z jednej strony mam ochotę uciąć drzemkę na kanapie, z drugiej rwę się, żeby polecieć na trening Krav Maga. Dlatego ostatnie notki zawsze zaczynały s... więcej

© za chwilę ... blog Moniki Kaczmarek-Śliwińskiej
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci